2005年11月15日
アンチ エイジング
英語で 歳をとる事を
Aging と言う・・
getting old とも言うけど
通常 ＜年齢を重ねる＞ と言う意味には
このエイジング を使う事が多い・・・
樽に寝かされた ウイスキーの原酒と一緒・・・
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今 米国で、そしてハワイでも この
アンチ エイジングの思想が
静かなブームを呼んでいる・・
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ハワイの気候は、それだけでも長寿に良い
と昔から言われているが、現代の文明社会
色々と、身体に悪いことが 増えているから・・・
ストレス、ジャンクフード、車社会だから歩かない、
運動不足に寝不足・・・
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日本でも
慶応大眼科教授の坪田一男さん（５０）が
アンチエイジングについてこんな事を言っている・・
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診察室の机にはいつもペットボトルの水を置き、
１日に合計２リットルは飲む。
水を多く飲むことは体内にたまった不要な物質の
排出に役立つという。
食事は、野菜など抗酸化効果の高い食品を選ぶ。
これらに増して大切にしているのは、心の持ち方だ。
「常にごきげんでいるよう心掛けている。
楽しく年を重ねていく自分をイメージすることから
アンチエイジングは始まる」 と
坪田さんは 私と同年齢
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ハワイでも Dr. Shintaniというダイエットの研究をしている
医学博士が、同じようなことを言い、
そして食事は 日本人が主に好む「献立」がとても良い と
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日本では、長生きを目指す そう 長寿はめでたいから・・・
世界一の 長寿国のメンツもあるから
高年齢が 評価される・・・
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１０４歳 とか １０６歳とか・・・
きんさん ぎんさん とか
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米国では驚くほど お年寄りのケアーや
病気、怪我のリハビリが厳しい・・・
やさしさの質が 違う・・・
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例えば 入院期間
米国では、手術した後も すぐ退院させて
リハビリのメニューが 組まれる・・
「 痛い 痛い 」って言うお年寄りには
じゃー これ飲んで と
鎮痛剤 が渡されるだけ・・・
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不安や痛みで、元気がなくなっているお年寄りには
カウンセラーが毎日来て、
そこに病院のボランティアが ＜癒し犬＞を連れてきて
早く 元気になりなさい って
痛いことに 同情するのではなく
早く 元気になる為に 厳しく やさしい・・・
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要は、 寿命は 寿命でも 「 健康寿命 」 志向
何歳まで生きたかではなく、どういうクオリティーの高い
健康生活を続けるか と言う点に 主眼が置かれる・・
日本でも 最近これと同じ発想が増えてきているようだが・・・
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日米の医療制度、病院経営、医療保険制度の
違いもあるけど
米国の 平均入院日数を見ると驚くほど短い・・・
治療して、早めに退院させ どんどん社会に復帰させる・・
どんどん歩かせる・・・
ポジティブに そして出来るだけ
元の 正常な生活に戻す事を考える・・
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老いる事に そろそろ対策を講じる事が
必要な年代になってくると
こういう記事に 自然と目が行き、気が付く
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自分は 残念ながら上記の健康、アンチエイジングの
完全な優等生 ではないが
これに加えて ＜清潔＞ を心がけている・・
へー 清 潔？
そう、
歳をとると 人間誰でも身体が 匂う・・・
えー 匂 う？
そう、 加齢臭 老人臭・・・・
それに加えてタバコと、酒、ニンニク が大好き
なんて言う おじさん達は 最悪・・・
あのー おじさん あんた臭いよ なんて誰も言ってくれない
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この体臭を 防ぐよう色々と手を打つ
汗をかく日は 一日 ３回シャワーに入る・・・
何度も 着替える・・・
歯磨きも 一日 何回も・・・
歯ブラシをいつも持ち歩いているし・・・
おー ！
ちょっと 神経質すぎない？
かも・・・
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こまめに サンブロックを塗る・・・
紫外線の強いハワイに住んでいると、
日焼けしやすい私なんか、だんだん顔に
シミが出てきて放っておくと 顔中 浅黒い
カマアイナ オッサンの顔が出来上がるから・・・
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美白を心がける・・・
ほほー 男のくせに 美白でございますか？
と言うか ＜アンチ日焼け＞
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そして できるだけ 運動して、サウナに入って
昨日の 酒と脂を 抜く・・・
出来るだけ 清潔に・・・
これだけでも、身体が若返るような気がする・・
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ま 元は変えられないにしても
少しでも 醜くなく、 清潔に、 笑顔で、
願わくば 医療費を 無駄遣いしないよう・・・
これからも、自分スタイルのアンチ エイジングを心がけたい・・
投稿者 
: 2005年11月15日 10:29
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