2005年12月03日
腰痛治療
私は 長年 腰痛に悩んでいる・・・
昔 学生時代に アメフトをしていたのも理由
３０代に入って本格的に始めたゴルフも 一つの理由
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そして、年齢を重ねるごとに
腰が痛い → 動きたくない → 運動不足、
そして → 体重増 → 筋肉の衰え → 腰痛 ・・・
この悪循環に入っていたのは分かっていた。
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もう この痛みとは 一生お付き合いするのかな・・
そんな諦めを持っていたような気がする・・
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今回 瞑想 の結果、 決心して 本格的治療を受けることにした
それまでの、 指圧とか ジムでのストレッチ、
そして自分流の筋力トレーニングだけでなく
「根本的に」 治療をしようと思い立ち ある整形外科に・・
診察を受けた・・・
Piiko Street にある Portner Orthopedic Rehabilitation と言う
治療とリハビリ施設を併設した整形外科の専門病院。
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昨日 その病院で コーチゾンの注射を打ってもらった・・
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１０：５０分のアポイントで
処置室に入ったのが １１時・・・
着替えてベッドの上に 腹ばいに・・・
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先生は インド系の 女医さん・・
落ち着いていて 頼りがいのある感じ・・
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早速 注射の準備・・
簡単に終わるのか と思いきや・・
何やら だんだん 大げさな雰囲気・・
少し 不安になる・・
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患部の殺菌消毒 そして いよいよ 局部麻酔・・
おー 痛 ！ ・・・・
この麻酔は すぐ効く様で
腰の上に レントゲンテレビカメラが置かれ
注射の針が しっかり 腰の右側の骨盤の関節に
入っていくのを 先生が見ている・・ たぶんそのはず・・
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もう少し そちらに 引いて・・・
先生が看護婦に テレビカメラの位置を指示している・・
Oh ! Oh my god ! 看護婦が言う
何 ？ Oh my god ! ってどういう意味だよ！
大丈夫か？ ホント・・
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注射針が 刺されるのが分かる
痛くはないが 何か 感じる・・・
おいおい ちゃんと頼むよ・・ 少し心配になる・・
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途中 少し気分が悪くなったが １０分ほどで終了・・
アイスを 腰の上に置いてくれたまま
しばらく、うつ伏せなって 休む・・
フラフラして 脂汗が タラタラ・・
先生いわく
腰の関節が非常に硬くなっていて
なかなか注射針が入らなかった・・ そうだ
ホントか？ 下手なんじゃないの？ なんて思いながら・・
先生の話を聞く・・
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もともと 大げさな性格なので まだ ドキドキしている・・
処置後 ３０分くらいで 気分も戻り・・
腰の痛みも 麻酔のせいか ほとんどなく
やっとベッドから 起き上がり 着替えをする気になれた
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家に戻り、患部を冷やし 眠る・・・
夕方 起きてみた・・
あれ？ 痛くない・・・
あんなに ベッドから起きる時
ヨッコイショ という 癖がついていたのに
スッと 起きれて すぐ歩ける・・・
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まっすぐ 両足に体重を乗せて歩く・・
おー
患部と 反対側の左足首のしびれも 心なしか
軽くなって 皮膚も暖かく 感覚 が戻ってきたような・・
何年ぶりだろう・・
こういう痛みのない、爽快な気分は・・
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今朝 起きてみた・・
おー 痛くない・・・
少し 患部に違和感がある気はするが
ほとんど まっすぐ そして両足に均等に体重を乗せて
痛みも忘れて 歩いているのに気づく・・・
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一週間後に 再度診察を受けて
いよいよ この病院のリハビリ マッサージセラピーの
プログラムが始まる・・・
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この病院の セラピープログラムは有名で
しっかりとした プロのスタッフが患者ごとに細かい
マッサージ治療と 筋トレのメニューを作ってくれる・・
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痛みのせいで いつのまにか ゆがんでしまった筋肉、
ズレた腰骨の位置を矯正するのが目的・・・
そして 正しい 左右の筋肉バランスを取りもどしながら
足腰の 筋肉増強を 図るのだそうだ・・
これで 腰痛は無くなるはず との診断・・
とても 楽しみ・・・
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腰痛が無く、 もっとアクティブに運動したり、動こうとする気になり
体重も落ち？ ますます 足腰に身体を支える筋肉がつくことを祈って・・
何しろ 腰は 要だから ・・・
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何は ともあれ
何年もの間 これが当たり前 と なかば諦めていた腰痛が
無くなるのが こんなに素晴らしいこととは気がつかなかった・・
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年末までに セラピーのプログラムを徹底して実行し
来年お正月までには この長年の腰痛と オサラバ したいものだ・・
投稿者 
: 2005年12月03日 10:42
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