2008年10月24日
腹八分
いつも 思う・・・・・・・
腹八分 って どの位か？って
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この位か？
いや もう少しだな・・・・
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あれ？
今 これが 七分目 くらいかしら・・・・・・
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そうこうしている内に 大概
通り過ぎている・・・・・
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ん？
気がつくと だいたい 腹 十一 分目だ・・・・
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これを直そう・・・・ 一度 八分目で止めてみよう と思っても
出来ない・・・
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長生きを 意識してと言うより
健康を 意識して・・・・・ 同じ？
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一度 やってみたいと思うんだけど
中々 出来ない
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だから ホトホト 自分が情けなく
もう 自己嫌悪に陥り
一昨日から 何と！夕食をカットしてみた
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まあ 夕方早めに 麺類くらい食べて
夜は 抜く！
お酒も 抜く！
もう 全部抜く！ 寝ちゃう・・・・・
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試しに やってみて 今朝が二日目
こんなに 体調が軽いのは
久し振りだ・・・・・・・・・
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身体だけでなく 頭の中も
すっきりしている
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最近 ８０％の法則を研究していて
何でも ８０％の力と努力でやってみる
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手を抜くと言うことと ちょっと違う
何でも ８０％・・・・・・・・・
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８０％だから 問題は起きない
全然 大丈夫・・・・・・・・
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歩く速さも 動作も
これまでの スピードに８０％を掛けて
やるようにする・・・・・・・・
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自分では えらく ノロノロしているように感じ
・・・・・・・・・・おい！ 大丈夫かよ？・・・・・・・・・って
不安に なるけれど
後ろに つかえる他人さえいなければ
何も 急ぐ必要もない
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そう 急ぐ必要は 何も無い・・・
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さっさと やれ！ って言う日本文化に育ち
そう言う遺伝子を持つ 自分としては
ゆっくり ＝ さぼる みたいな
罪悪感も根底にあるし
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相手との約束の時間にさえ 遅れなければ
別に 歩くのも 急がなくていい
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車の乗り降りも ゆっくりする
むしろ この方が 忘れ物したり
携帯電話を 落っことしたりしないから
結果 早いときもあるくらいだ
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歩く速さも 食べる量も 飲むことも
八分目・・・・・・・・・・
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全力で 持てる体力 キャパシティー全てを
毎回 一気に 満タンにしたり 消耗しないように
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急ぎすぎて イライラしないように
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人間急ぐと だんだん焦ってくるからね
何をするのにも
焦ると 転んだり 失敗するし
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これをして それから あれもして・・・・・
早く 早く！ （大汗） あー！ 大変だぁー！ って
ハッチャキに ならぬよう
落ち着いて よく噛んで・・・・？
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もう いい歳した オッサンなんだから
ソワソワ イソイソ イライラから
悠然 と 頼りがいのある・・・・みたいな
そんなスタイルが出来ても 良いのかもしれない
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腹八分目・・・・・・・
もしかすると これ
飲み食いだけではない
色々な事に 通じる格言かも・・・・・・・
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人生 まだまだ 分らないことばかりで
ございます・・・・・・・・・・
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それでは 皆さまも ゆっくりと良い週末を！
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投稿者 
: 2008年10月24日 07:55
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