2005年05月07日
自分との会話
最近心がけている事の一つ。
自分と会話する。
そう、他人とではなくて自分と・・・
最近、面白い方法に気がついた。
いつも自分が座っているダイニングテーブルの椅子があるとする。
時々、その椅子と違う椅子に座る。
いつも 座る椅子が見えるところに。
そこに自分が座っている 場面をイメージする。
そして語りかける・・・
あのさ、何でそういう風に思うわけ？
それって自分のことだけ考えてない？
どっちにする？ どうする？
これはくれぐれも一人きりの時にやる。
周りに誰かいると、「あんた 何してるの？ 大丈夫？」とか
マジで 心配されるから。
自分の心の内側、引っかかっていること、問題、そして、
思い切れない何か がある場合・・・
大体 答えが出る。
そう、その椅子に座っている自分に 自分で問いかける・・・
どうして？ って。
どうしたいの？ 正直なところ・・ 言ってごらん・・・なんて。
そうやって自分と会話するのが一番 有効なことに気がついた。
とにかく、一番 分からないのが自分自身なんだから・・・
問いかけると、少し詰まっていた考えが不思議と整理され始める。
それで、 「うん、じゃー こうしよう」 と結論とか答えが出る。
くれぐれも一人きりの時にやることにしている。
投稿者 
: 2005年05月07日 23:43
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