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2007年01月21日
ジムへ行く
日曜日 朝早く
ジムへ行ってきた
朝６時から仕事をして
それから ジムで１時間ほど汗を流しに
今日は 日曜日だから車も少なく 道路も空いている
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おー Kakaako Fire Stationの前に出来た
消防士達の像だ・・カッコイイ
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ジムは まだ空いている
死ぬまで健康でいたいので・・・？？
ここ最近溜まった疲れを
汗と一緒に流しだす・・
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トレッドミル なんて最初は馬鹿にしていた
なんだ あんなベルトコンベアーの上を
足だけ動かして・・・
もっと普段歩けば良いのに
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そう言って アメリカの車社会を非難していた
でも
今は すっかりベルトコンベアーの上を
懸命に走っている・・・
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１５分ほどで 汗びっしょりに
いつも威勢の良い事を言ってる割には
すぐバテる
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昔から 体力が無い方だった・・・
ウッソー ！
そう 持久力や基礎的な体力で
普通の連中より 劣っていた・・・
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だから 運動神経の本当に良い連中を見ると
すごいなー と思っていた・・
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劣等感 をいつも味わっていた・・・
俺って 体力無いな・・・・って
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高校時代は 細くて
大学で アメフトに入部し
体重を増やしたくとも 全く増えない・・・
もやしの ようだった・・・
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今では それが・・・
ちょっと油断すると すぐ太る！
この場合 ＜油断＞じゃなくて
脂っこいものを食べないように
＜脂断＞ しなくてはいけないが・・・
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よく 太っている人を見て
毎日 のん気に楽してるんだろー ！って
からかう人がいるけど
今の時代 肥満の原因は
やはりストレスだろう・・・
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仕事が忙しく
業績目標予算にプレッシャーかけられて
ストレス発散に 飲んで食べてしまう・・・
やけ食い すると身体が膨張するように太る！
おー 彼ストレス溜まってるなー・・ってすぐ分かる
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皆との酒宴で
人や会社の悪口言って飲むと
醜く 太る？
えーっ そうなんですか？
その通り 醜い話題（つまみ）とお酒は
肝臓にも良くない・・・
加速度的に 身体が酸化する・・・
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酒のつまみにする 話題は
出来るだけ 夢のあることや
自分や相手が
嬉しくなる話題を選んだ方がいい・・・
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やけ酒 やけ食いは 肥満だけでなく
強烈な毒素を体内に醸成させるから
アンタ 何かの専門家か？
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本当に気をつけた方がいい・・・
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・
嫌な事があった夜は
同じ愚痴るのでも・・・
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今日は 朝からこんな事があってさー・・・
最初は 落ち込んだけど
明日こうやって見ようと思ってんだ・・・とか
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誰々って アイツ 最低だよな・・・
でも こんなことしてくれる時もあるんだぜ
知ってた？ 本当は善人なんだよね！アイツ・・・・とか
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・
こんな 仕事 やってられねーよな！
でも 周りの仲間が良い奴ばかりだから
恵まれてるよ 俺は・・・
アイツらのお陰だ、ホントに・・・なんて
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そういう 口癖を保ちたいものだ・・
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ジムでも 出来るだけ
良い事を イメージして感謝の心で
汗を流す
そうすると 気分も２倍爽快だ
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運動する のは
身体の為だけでなく
脳神経や心の健康の為だなー なんて
つくづく思ってしまう・・・
投稿者 
: 2007年01月21日 22:36
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