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2009年12月22日

免疫

世界で新型インフルエンザで亡くなった方が

１万人を超えたとか・・

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日本にいる　小学生の甥っ子　２人も

先月　この新型インフルエンザに感染し

高熱が出た・・・

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幸い　数日で症状も回復し

元気に学校へ通い始めてはいるが

驚いた・・・・

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細菌の感染・・・・

どんどん広まって　国内だけでなく　世界にも・・

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世界がボーダレスの時代だから

流行　感染もあっと言う間ですね・・

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小さい子供が　高熱で大変だけれど

この種のウイルスに　対抗できる

免疫力を体内に持てる事は

人類に与えられた　身体機能の

素晴らしい神秘・・

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人間世の中を　生きて行くには

何でも　　この免疫力が欠かせない

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人生で　起きる事も

仕事や商売をしていて

起こる問題にも

対処する　免疫力が強くないと

負けてしまう・・・・

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免疫力の増強　　　免疫系の強化が

心身ともに　必要ですね

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身体の免疫力を高めるのに

効果がある生活習慣・・・・

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＊睡眠を十分に取る

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＊バランスよく栄養を摂る

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＊ストレスを　溜めない・・・・　現代社会　これ難題だわ

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＊イライラしない・・・・・・　車を運転していてもね・・

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＊何でも薬に頼らない・・・・・・　あちゃ～

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＊身体を冷やさない・・・・・・・そうねハワイはどこでも
クーラー効き過ぎじゃないかしら

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＊酒量を控える・・・・・・・・・　　　知ってらい・・

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＊適度な運動を毎日心がける・・・・

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＊深呼吸を習慣づける・・・・・・・鼻呼吸が良いとか

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＊怒ったり　喧嘩しない・・・　駅のホームで駅員さんに？

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＊抗菌グッヅを使い過ぎない・・・・　は～　なるほど

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＊嫌な事や　心配事ばかり考えない・・・・ストレスに直結するしね

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＊大きな声で笑う・・・・・・・・　　これ　癌の治療にも効くそうだし

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＊腹八分・・・・・・・　知ってる　っつーの

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*毎日　水　（氷はあまり入れないで）をたくさん飲む・・・・

身体の中を　洗い流す訳ですね

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＊何にでも感謝する・・・・・・・・ほ～ら　来たっ！

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これ補足説明すると

何にでも・・・とは　

どんな　がっかりする事や期待はずれの事

はたまた　　　自分に降りかかる災いや不幸にも

感謝することらしい・・・・・　

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そう　ありがたいことに感謝し

何で　そうなっちゃうのよ～　・・・・・とがっかりする事にも

感謝していると　免疫力がアップする・・・・・そうです

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これ全て　　人間関係にも仕事上の問題に

対処するにも

その免疫力（対応能力）アップにも　

同様に当てはまりすね

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言われて久しいけれど

これからはやっぱり免疫力　　

Immunity　 向上の時代かも

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来年の目標は　これで行きますか・・・・・・・

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投稿者 : 2009年12月22日 09:05

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