2010年08月08日
心の支え
人間 生きていて行く上で
大事なものは 酸素と水だけれど
やはり 心の面では「支え」だと思う
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心の状態は 身体の健康状態に
とても強く影響するし
仕事をしていても この心の状態が不安定だと
上司に怒られたり お客さんに苦情を言われたり
反対に良い状態だと
お客様や 取引先に誉められて
上司や部下にも 大いに慕われる
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身体の衛生面も大事だけれど
心の衛生面 精神衛生も
優先順位がかなり高いですよね
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精神衛生を良い状態に保つには
これ練習が重要だ
練習するには コツが必要で
仕事や日ごろの生活で
落ち込んだり イライラしたりした時
どう対処したらよいか そのコツを知って
対処できる方法を持っていると
一番楽なのは 当の本人と言うもの
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それぞれのやり方があるけれど
自分の場合
昔 学校の先生に誉められたことなんかを思い出して
精神状態を「良好」に保つようにしている
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先生に誉められた回数は 怒られた回数の
何百分の一 なので 自慢はできないけれど
自分にとっては かけがえの無い
それはそれは 今の自分の「心の支え」に
なっているような気がする・・・
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もう４０年近くも前のことだけれど
その場面は しっかりと リアルに思い出すわけで
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他人から誉められる事が
こんなに長い年月 自分の心に
自信と誇りとして存続してくれるものか・・・と
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今の自分（と言っても大したことはないけれど）が進んできた道
普段 言っていることや自信を持って提案したりしていることは
全部 昔 誰かから 誉められ 認められた一言が
基礎になっているような
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小さい時から 怒られてばかりいたから 余計
たま～に誉めてもらった 数回の記憶が
強く残っているのかも知れませんね
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心を洗う 洗心（せんしん） と言う言葉でも作って
心をいつも 綺麗に
くよくよしないで
ちくしょう～！ って思ったり
憎悪とか嫉妬 そして怒りで
心が汚れて ギトギトになった時は
色々な方法で身も心も 洗って生きたいものでございます
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誉めてくれた先生の顔が
今でも はっきり思い出される
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あの時は 自分のことをあんな風に誉めてくださって
本当にありがとうございます・・・・と
つくづく感謝してしまう 今日この頃でございます・・
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投稿者 
: 2010年08月08日 01:05
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